Ползи от черното грозде

Сигурни сме, че много от вас обичат грозде. А знаете ли, че черното грозде предлага на нашите органи многобройни предимства като подобряване на зрението, укрепване на имунната система, предотвратяване на инфекции и безупречна кожа?
Този супер плод има по-високо съдържание на антиоксиданти от останалото грозде.
Ето кои са и супер ползите на черното грозде за човешкото здраве:
– Намалява риска от сърдечни заболявания чрез понижаване на лошия холестерол.
– Контролира нивата на кръвната захар.
– Повишава HDL холестерола.
– Укрепва костите.
– Намалява риска от рак.
Вижте още: Някои от супер ползите от червеното цвекло
– Той е ефективен при лечение на заболявания като мигрена, деменция и дори болестта на Алцхаймер.
– Укрепва имунната система.
– Тъй като черното грозде е богато на фибри и водно съдържание, то помага за облекчаване на проблеми като диария, запек и хемороиди.
Яденето на черно грозде преди сън може да подобри качеството на съня.
Нивата на витамин С в черното грозде помагат за регенерирането на клетките.
– Осигурява защита от вредните слънчеви лъчи.
– Подобрява кръвообращението и по този начин укрепва космените фоликули.
– Много богатото му съдържание на вода предотвратява дехидратацията в организма.
– Може да е полезно при болка при мигрена.
– Намалява симптомите на астма.
– Предотвратява загуба на зрение и дегенерация на макулата, причинени от стареенето.
– Помага за поддържане на здравето на бъбреците.
 

С подкрепата на гоблени за шиене и диамантени гоблени

Източник: iwoman.bg