Не сте подозирали за тези ползи на киселото зеле

Зимата е сезона на киселото зеле. Любимо на много хора, то може да се консумира под формата на салати или други апетитни ястия.
Киселото зеле съдържа, калий, магнезий, фосфор, калций и желязо. Освен това е богато на много витамини – A, B1, B2, B6, C, E, PP, U. Достатъчно е възрастен да изяде 200 г сурово зеле или 100-150 г кисело зеле, за да попълни дневната нужда на организма от витамин С.
Ето и някои неподозирани свойства на киселото зеле:
Лекува всички видове стомашно-чревни заболявания, включително Candida и IBS Синдром на раздразненото черво;
Забавя развитието на рак;
Помага за облекчаване на хроничната умора;
Помага за облекчаване на алергиите;
Естествено облекчава запека;
Вижте още: Вредни ли са всъщност яйцата?
Помага за премахване на проблемни бактерии и паразити;
Подобрява състоянието на кожата;
Подобрява функцията на черния дроб.
Съставът на киселото зеле съдържа много йод и ниацин, необходими за женското тяло, които в крайна сметка укрепват ноктите и придават блясък на косата.
Хубавата новина е, че зелето е нискокалоричен продукт и може да се консумира без риск от трупането на излишни килограми.
 

С подкрепата на гоблени за шиене и диамантени гоблени

Източник: iwoman.bg